jak się

no ale napisz jak sie odżywiasz

ej he troszke nie dawno to bylo takj jest jak sie uzywa wyszukiwarki a nie numerkow hehe

Z Fedorem? Niech sobie pierwsze wytrze dupe po tym jak sie obsrał kiedy go LeBanner wyzwał do walki. Jerome by go rozwalił w 1 rundzie.

już ci napisał Piter_1988 ze 30 tab to zamało, dokup z 150 lub mono wal je w DNT 4tab a jak się skończy to CP

ja wlasnie uploaduje gierke K1 bo na megauploada, rapida itp. nie dalo rady jak sie zuploaduje to wrzuce do odpowiedniego tematu

A jak sie nazywal ten koles ktory komentowal pare gal min saku vs randelman?? On i Bas to byl duet, jaja na okraglo.

[...] Tobie wolna reke.. Przyladowo: ***klata po 12-15powt: -sztangielki skos chwytem neutralnym 3s -krzyzowane linej wyciagow 3s -wyciskanie lezac 3s ***klata po 5-8powt -wyciskanie lezac z mostkowaniem 5 serii -nic wiecej na klate, pozniej bary i tric No i tydzien przerwy jak sie pojawi zastoj! Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-12 00:15:03

Co do tego że klatka nie rośnie jak sie nie ćwiczy nóg to kompletna bzdura. Z tym że rośnie do pewnego momentu nie do końca (jest czas, że przyrosty uzyskujemy łatwo a potem jest stop ale to nie znaczy że juz koniec ). Co do klatki poczytaj sobie artykuł Krzycha jest bardzo dobry. Pisze tam o zmienianiu ćwiczeń i rezygnacji z jakże ukochanego [...]

niecałe 2 lata chodziłem na cięzary wiec nie mogłem przytyc trener bił jak sie przytyło ale teraz kulturystyka

Jak się zapuści brzuszek, to ciężko go zrzucić :]

tak to jest jak sie wchodzi na stronki xxxxxxx i pozniej sciaga borciuchy to na koniec final jest taki ze robisz cos niewinnego i nagle pies zdechl ale coz czasem trzeba zaryzykowac dla chwili przyjemnosci

TO KUP SOBIE NOWA łAWECZKE Z ALLEGRO ALBO POSZUKAJ NA FORUM TAKI KOLES ROBI łAWECZKI ALE NIE PAMIETAM JAK SIE NAZYWA

szkoda, ze nie bedzie testu z osoba ktora ma wiekszy staz i ma za soba pare cykl kreatnowych, zeby mogla porownac jak sie sprawuje krealkalyn.

impreza srednia, malo fajnych piosenek bylo i strasznie ciasno jak sie tanczylo to co chwile ktos dostawal z lokcia itp a owsianka blyskawiczna kiepska, ig ponad 70 i jes pozbawiona witamin itp... Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-11-12 18:46:10

dzieki za soga i za odpowiedzno tak o tym to ja wiem ze to nie na kazdego wplywa tak samo bo moj kumpel z klasy tez pali a na 100m jest najszybszy z klasy, chodzi mi w tym pytaniu glownie o to czy palenie powoduje jakies spadki i czy mozna jakies odzywki brac jak sie pali??????

co za bzdury. chłopie polecam wyszukiwarkę - wpisz hmb i zobacz ile postów na ten temat juz było i jak się dawkuje. zdr.

[...] że EPOC to Kalorie spalone po wysiłku i stanowią 4-7% Całkowitego zapotrzebowania kalorycznego Za bardzo nie wiem co tu tłumaczyć, co to jest zapotrzebowanie kaloryczne albo jak się liczy procenty? Przykład też masz podany w poście. Pisząc całkowite zapotrzebowanie kaloryczne ellisowi chodziło o BMR, ale to masz pokazane w przykładzie. Zmieniony [...]

ze strzyżowa to akurat najbardziej wiarygodne, z bliskiej rodziny kumplowi najechali, po za tym jak się wczoraj dowiedziałem od kumpla który mieszka w strzyżowie to że to prawda

zostanie przyjete normalnie bo kazdy od czegos zaczynał jak sie juz boisz zakwasow to daj se spokoj z tym sportem jesli jednak chcesz cos zrobic z soba to wpierw zajrzyj do działu odzywianie i poczytaj o jedzeniu i diecie a potem w treningu w podwieszonych znajdz act i cwicz takim planem ...

ja w szkole na korytarzu wrzucam jak sie ktos pyta co to jest to wale że witaminki